โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Lighter Life Limited.
Litely เป็นแอปชุมชนการอดอาหารแบบไม่สม่ำเสมอสำหรับลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพอย่างมีประสิทธิภาพ มันเป็นแอปติดตามการอดอาหารที่มีความสามารถในการนำทางผู้คนให้อดอาหารด้วยตัวจับเวลาที่เรียบง่าย แผนอาหารประจำวัน คู่มือสำหรับผู้เริ่มต้น และอื่นๆ อีกมากมาย!
การอดอาหารแบบไม่สม่ำเสมอเป็นวิธีการกินอาหารโดยคุณจะกินอาหารเฉพาะในช่วงเวลาที่กำหนด นี่จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลลดลงซึ่งสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้ วิธีการอดอาหารแบบไม่สม่ำเสมอที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ 16:8 แต่คุณสามารถลองตัวเลือกอื่นๆ เช่น 5:2 หรือ 3:4 ได้
Litely เป็นแอปชุมชนที่คุณสามารถพบผู้คนจากทั่วโลกได้ คุณสามารถเชื่อมต่อกับพวกเขาและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณได้ มันยังมีตัวติดตามการอดอาหารสำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยแผนอาหารประจำวันและปฏิบัติตามคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นได้
ศูนย์รวมของเราเป็นการให้บริการในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสุขภาพดีเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักและเป็นสุขภาพดี